Medicana Sağlık Grubu Uzmanlarından Uyarı! Aşırı D Vitamini Kullanımı Kalp ve Böbrek Sağlığını Tehdit Ediyor

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Güneş ışığı sayesinde vücutta doğal olarak üretilebilen ve genel sağlığımız için büyük öneme sahip olan D vitamininin genelde eksikliği ve bunun zararları konuşuluyor. Ancak bu vitaminin yüksekliği de tehlikeli olabiliyor. D vitamininin basit ve yan etkisiz olduğu düşünülerek fazla kullanımın zararsız sanılması nedeniyle hipertansiyon, ritim bozukluğu, böbrek yetmezliği gibi sorunlar oluşabiliyor. Medicana Sağlık Grubu Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof. Dr. Muharrem Çidem, kaslar önemli olan D vitamininin yanlış kullanımı hakkında bilgi verdi.

Özellikle kemik gelişimi ve korunmasında önemli rol oynayan D vitamini, kalsiyum ve fosfor gibi minerallerin bağırsaklardan emilimini destekleyerek, kemiklerin ve dişlerin güçlü ve sağlıklı kalmasına katkı sağlıyor. Bu yönüyle, sadece çocukluk ve ergenlik döneminde değil, yetişkinlik ve yaşlılıkta da kemik sağlığının korunmasında kritik bir işlev üstleniyor. D vitamininin kas fonksiyonlarında, bağışıklık  sisteminin güçlenmesi konusunda da önemli olduğuna değinen Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Prof. Dr. Muharrem Çidem, “Son yıllarda D vitamini hakkında toplumda büyük bir farkındalık oluştu. Eksikliğinin ne kadar önemli olduğu anlaşıldıkça, birçok kişi bu vitamini daha sık kullanmaya başladı. Ancak bu farkındalık ve dikkatsiz kullanım zararlı etkileri de beraberinde getirdi” dedi.

Fazla kullanım zarar getirebilir

“D vitamini düzeyinin 30ng/ml üzerinde olması normal düzey olarak kabul edilmektedir” diyen Prof. Dr. Muharrem Çidem, “20–30 ng/ml yetersizlik, 10–20 ng/ml eksiklik, 10 ng/ml altı ciddi eksiklik anlamına gelir. Hedeflenen serum D Vitamini düzeyini 30-50 ng/ml arasına çıkartmak veya bu düzeyde tutmaktır. 1 yaşına kadar günde 400 iu, 70 yaşına kadar da 600 iu,  70 yaş üzeri 800 iu D vitamini alınmalıdır. Ancak, D vitamini basit ve yan etkisiz olarak düşünüldüğünden fazla kullanılabilir. Bu da yarardan çok zarar getirebilir” şeklinde konuştu.

Çok sayıda organı olumsuz etkileyebilir

Çoğunlukla bu vitaminin yanlış kullanıldığını ifade eden Prof. Dr. Muharrem Çidem, “Herhangi bir hastalık ya da eksiklik olmamasına rağmen gereksiz şekilde takviye alınması, “Eksiklik oluşmasın” düşüncesiyle önlem amaçlı kendi kendine kullanma, D vitamini düzeyi ölçülmeden, zaman zaman rastgele ve yüksek dozda alım, “Fazla alırsam daha çok fayda sağlar” düşüncesi, ebeveynlerin, çocuğun erken yürümesi veya diş çıkarması için gelişigüzel D vitamini vermesi, “D vitamini iştah açar” düşüncesiyle iştah açıcı gibi kullanılması, günlük ihtiyacı olan D vitamini dozunu alan çocukta ekstra verilen multi-vitamin veya ilaçlarda da bulunan D vitamininin dikkate alınmadan beraber kullanılması, doktora danışılmadan, normal düzeyde D vitamini olan çocuğa aralıklı olarak fazladan ek doz verilmesi hatalı kullanımdır.

Kandaki D vitamini düzeyi, 120 ng/ml’nin üzerine çıktığında, D vitamini fazlalığı olarak adlandırılır. 150 ng/ml’nin üzerinde ise toksik seviye olarak kabul edilir ve bu durum acil tıbbi müdahale gerektirir. Yüksek D vitaminin zararlı etkileri, sindirim sisteminden kalsiyumun daha fazla emilerek kandaki kalsiyum değerini yükseltmesiyle ortaya çıkmaktadır. Anormal kalsiyum düzeyi, santral sinir sistemi, kardiyovasküler sistem, kas-iskelet sistemi, deri, sindirim sistemi ve böbrek dahil olmak üzere çok sayıda organ ve sistemi etkileyebilecek geniş bir spektrumda seyredebilir” diye konuştu.

Kalp ritmini bozabilir

D vitamini fazlalığına bağlı oluşan kalsiyum yüksekliğinin nörolojik sistemde huzursuzluk, bilinç bulanıklığı, sinirlilik, depresyon, uyku eğilimi gibi etkileri olduğunu kaydeden Prof. Dr. Muharrem Çidem, “D vitamini yüksekliği nedeniyle kalp ritminde bozulmalar, aritmi, kan basıncında değişiklikler, hipertansiyon, kaslarda güçsüzlük, yaygın yorgunluk,  kaşıntı, bulantı ve kusma, ağız kuruluğu ve aşırı su içme ihtiyacı, kabızlık, iştahsızlık, böbrek fonksiyonlarında bozulma, böbrek yetmezliği, sık ve bol miktarda idrara çıkma gibi sorunlar olabilir. 

Kalsiyum, fizyolojik düzeyin üzerine çıktığında çeşitli organlarda birikerek patolojik sonuçlara yol açabilir. Böbrekte biriken kalsiyum böbrek taşı gelişimine neden olurken; koroner arter duvarlarında biriken kalsiyum, damar sertliği ve aterosklerotik plak oluşumu ile ilişkilendirilmektedir. Bebeklerde D vitamini yüksekliği, en sık kusma şikayetiyle kendini göstermektedir. D vitamini yağda eriyen bir vitamin olduğu için uzun süre depolanarak bağırsak ve kemik üzerine etki edip kan kalsiyum düzeyinin uzun süre yüksekliğine yol açabilir. Bazı insanlarda D vitamini duyarlılığı vardır ve hafif yüksek verilmesi durumunda bile toksik etki yapabilmektedir bu açıdan da dikkatli olunmalıdır” ifadelerini kullandı.

Gebelikte uygun olmayan dozda kullanım bebeği de olumsuz etiliyor

“Gebelikte de uygun olmayan dozda D vitamini kullanmak hem anneye hem de bebeğe zarar verebilir” diyen Prof. Dr. Muharrem Çidem, “Annenin aldığı vitamin çocuğa da geçerek kalsiyum yükselmesine, bebeklerde kalsiyum yüksekliği mental ve fiziksel gelişmede gerileme, bebelerde yüksek D vitamini anne karnındaki bebekte şekil bozukluklarına doğumdan sonra da oluşabilecek kalsiyum dengesizliği yenidoğanda kasılma ve nöbetlere neden olabilmektedir. Bu nedenle doktor kontrolüyle kan tetkiki yaptırmadan, dışarıdan tavsiyeyle D vitamini alınmamalıdır” dedi.