DOLAR 36,6178 0.08%
EURO 39,7786 -0.25%
ALTIN 3.467,370,47
BIST 10.715,641,28%
BITCOIN 3016732-1,99%
Edirne
20°

PARÇALI BULUTLU

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

119 okunma

RAMAZAN VE BÖBREK SAĞLIĞI

ABONE OL
11 Mart 2025 10:38
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Op.Dr. İlker Özdemir
Üroloji Uzmanı
05052529482
[email protected]

Bugün size Kutsal Rama-zan Ayına nasıl hazırlanmamız ve Ürolojik sağlığımız hakkında neler yapmamız gerektiğini anlatmaya çalışacağım.
Ramazan Biz Ürologların işlerinin oldukça yoğunlaştığı bir dönemdir, hele ki yaz aylarına da denk gelirse uzun süreli susuzluk ve dehidratasyon sorunların kaynağını oluşturabilir.
Böbrek taşları olan hastaların Ramazan’dan en az iki hafta kadar önce Ürologlarını ziyaret etmeleri ve tavsiyelere göre Ramazan ayına hazırlanmaları gerekmektedir. Böbreklerinde küçük taşları olan hastalar bu dönemde acil servislere daha sık uğramalarını gerektirecek sorunlarla karşılaşabilirler.
Oruca başlamadan önce ve oruç açıldıktan sonra yeterince su alarak hidrasyonun optimum seviyeye çıkarılması amaçlanmalıdır.
Limon, portakal, karpuz, ananas gibi sitrat içeren meyve sularını almak taş oluşumunu bloke edeceği için bu dönemde daha fazla tüketilmelidir.
Kırmızı eti bu dönemde fazla tüketmemek gerekiyor. Bu dönemde taş problemlerini aktive edebilir.
Fazla tuz tüketimi de benzer etkilere yol açabilir. Kahve, kola gibi içecekler de idrardan kalsiyum atlımını artırarak olumsuz etkiler yapabilmektedir.
Özetle şunu söyleyebiliriz.
İdrarınızın rengi sizin için en iyi kılavuzdur. İdeal idrar rengi nin en fazla açık sarı renk olmalıdır. Daha koyu idrar rengi yeterince sıvı almadığınızın işaretidir.
Hepinize sağlıklı günler dileyerek ramazan ayınızı kutluyorum, hayırlı ramazanlar….

    En az 10 karakter gerekli


    HIZLI YORUM YAP

    SON DAKİKA HABERLERİ