‘Maske ve hijyen’ uyarısı!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Olgay GÜLER

Edirne Eczacı Odası Denetleme Kurulu Başkanı Şükrü Ciravoğlu, havaların soğumasıyla artış görülen grip ve soğuk algınlığından korunmak amacıyla, pandemi döneminde kazanılan maske alışkanlığı ve hijyen kurallarının unutulmaması gerektiğine dikkat çekti.

Dünya ile birlikte Türkiye’yi etkisi altına alan yüz yılın en büyük salgınının ardından, vatandaşlar alıştıkları maske kullanımını da bıraktı. Havaların soğumasıyla birlikte artan grip ve soğuk algınlığı vakalarıysa bu alışkanlığın önemini yeniden hatırlattı. Edirne Eczacı Odası Denetleme Kurulu Başkanı Şükrü Ciravoğlu, özellikle viral enfeksiyonlardan korunmada maske ve hijyen kurallarının önemine dikkat çekti.

‘MASKE TAKMAK BÜYÜK FAYDA SAĞLAR’

Viral enfeksiyonlar ve gripten korunmak için pandemi döneminde edinilen alışkanlıkların unutulmaması gerektiğini söyleyen Ciravoğlu, “Havaların soğumasıyla birlikte soğuk algınlığı vakalarında doğal olarak bir artış görülüyor. Her yıl olduğu gibi bu yıl da aynı durum geçerli. Bunun yanında bir de grip salgını var; şu anda oldukça fazla sayıda grip vakasıyla karşılaşıyoruz. Dolayısıyla insanların bunlardan korunması gerekiyor. Öncelikle viral enfeksiyonlardan ve gripten korunmak için pandemi döneminde alıştığımız maske kullanımını unutmamak lazım. Kalabalık ortamlarda, o günlerin koşullarında nasıl davranıyorsak bugün de aynı şekilde davranmamız gerekiyor. Özellikle kapalı ve kalabalık alanlara girerken maske takmak büyük fayda sağlar” dedi.

‘DOĞRU VE DENGELİ BESLENMEK GEREKİYOR’

Bağışıklık sistemini güçlü tutmanın en az maske kullanımı kadar önemli olduğuna dikkat çeken Ciravoğlu, “İkinci önemli faktör ise bağışıklık sistemini korumak ve mümkün olduğunca üst düzeyde tutmak. Bunun için öncelikle doğru ve dengeli beslenmek gerekiyor. Aynı zamanda düzenli ve yeterli uyku çok önemli; vücudun dinlenmesini mutlaka sağlamalıyız. Bu faktörler bağışıklık sisteminin güçlü kalmasına yardımcı oluyor ve bu aylarda özellikle daha da önem kazanıyor” şeklinde konuştu.

‘TAKVİYELER BİLİNÇLİ KULLANILMALI’

Ciravoğlu, beslenme ve uyku düzeninde eksiklikler olması durumunda vitamin, mineral veya bitkisel gıda takviyelerine başvurulabileceğine dile getirerek, “Eğer bunlar yeterince sağlanamıyorsa ya da eksiklikler varsa, o zaman vitamin, mineral veya bitkisel gıda takviyelerine yönelmek mümkün olabilir. Ancak bu takviyeler kişinin ihtiyacına göre değerlendirilerek tercih edilmelidir. Piyasada çok sayıda ürün var ve bunlarla destek sağlanabilir ama esas olan, kişinin doğal yollarla kendini beslemesidir. Takviyelere ancak bu mümkün olmadığında başvurmak gerekir” diye konuştu.

‘DOKTORA VE ECZACIYA DANIŞILMASI GEREKİYOR’

Takviye ürünlerin kullanımında mutlaka bir doktora veya eczacıya danışılması gerektiğinin altını çizen Ciravoğlu, “Bu ürünlerin tüketilmesinde de mutlaka doktora ya da eczacıya danışılması gerekiyor. Çünkü bazı vitaminlerin vücutta birikme riski vardır. Aşırı birikim durumunda böbrek, karaciğer ve kalp gibi organlarla ilgili ciddi sorunlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle dikkatli olunmalı. Rastgele, günlük tüketilecek basit ürünler gibi düşünülmemeli. Sonuçta bitkisel gıda takviyesi de olsa, ilaç gibi değerlendirmek gerekir” ifadelerini kullandı.